Покер для “чайників”, частина 13: Необхідні навички для гріндера – 2/2

Покер для “чайників”, частина 13: Необхідні навички для гріндера – 2/2

Перебувати вдома, сидячи за своїм комп’ютером в зручному кріслі і робити все, що вам завгодно і ще за все це отримувати гроші – хіба це не прекрасно?

У минулій статті ми розглянули основні навички, якими повинен володіти гріндер. І якщо ви не забули, то гріндер це марафонець на дуже довгі дистанції. Йому, як і марафонцю необхідно дотримуватися певного режиму. Відпочинок, сон, сім’я, гра – все повинно бути збалансовано. Так як ви вирішили стати саме гріндером або думаєте ним стати, то ви повинні харчуватися за певним списком.

Читайте також: Покер для “чайників”, частина 12: Необхідні навички для гріндера – 1/2

Енергія необхідна завжди

Розумова витривалість як ми з вами з’ясували, залежить від кількості нейронів, які синтезує наше тіло. І для того, що наше тіло поставляло мозку ці самі нейрони, тіло від нас повинно отримати певний матеріал для їх створення.

Здорове харчування - успіх гріндера.

Здорове харчування – успіх гріндера.

Гріндер грає довго в основному ночами, і його харчування залишає бажати кращого. Згадайте себе, коли ви граєте довго в турнір або кеш, чим ви харчуєтеся? Бутерброди всухом’ятку, чіпси, газована вода, якісь горішки (у кращому випадку) і багато іншого. Природно від такого харчування ваше тіло збунтується і не може підтримувати працездатність на всі 100%. Все це позначиться на вашому результаті миттєво. І не думайте, що це маячня. Харчування має бути правильним і збалансованим, щоб вночі ви не захотіли спати, а через сім годин ваш мозок міг повноцінно мислити і вирішувати певні завдання.

Найважливіше для формування вашого харчування необхідно визначитися, як довго ви будете грати. Це дозволить зрозуміти, чим необхідно наситити організм для цього часового проміжку. Підготовлена їжа, невеликі правильні перекушування дозволять вам тримати себе в тонусі.

Джерела протеїну

Джерела протеїну

Якщо ви встаєте на шлях гріндера, то завжди уявляйте себе в ролі марафонця, якому необхідно пробігти 20, 30 або 50 км. Для того, щоб організм отримав все необхідне для нічной сесії довжиною в сім чи вісім годин, необхідно вживати їжу насичену білком (протеїном). Такими продуктами можуть стати звичайні яйця, курка, варене м’ясо. Їжа, насичена вуглеводами і жирами перетворить вас з часом з гріндера в людини з великими жировими відкладеннями, а вам цього не треба. Робота у вас буде сидяча малорухлива і енергію, яку дають вуглеводи витрачати нема на що.

Протеїновий коктейль або сир?

Так само для тривалої сесії дуже добре підійдуть фрукти, трохи горіхів, знежирений сир і не варто забувати про протеїнові коктейлі. Готуються вони дуже просто і швидко і дадуть вашому організму все найнеобхідніше. Перекушувати можна під час перерв або через кожні дві години, тоді їжа буде засвоюватися повністю, і розподілятися по організму в правильному порядку.

При грі в покер необхідно приймати багато важливих рішеннь і вам в цьому нічого не повинно заважати і тим більше ви не повинні бути втомленими, голодними і зневодненими. Грати кожен день в покер потрібно так, як ніби це ваш фінал життя і завтра такого вже не буде. І в цьому випадку ви досягнете успіху.

Коли ви встали на шлях гріндера, ви начальник! І командувати вам необхідно тільки над однією людиною над собою. І чим суворіше ви будете до себе ставитися, тим результативніші будуть ваші дії.

Упав, віджався!

Відповідно ви повинні бути максимально дисципліновані! Сидячи за своїм комп’ютером, відволіктися дуже легко. Оскільки. на ньому є різні відео ролики, фільми, ігри і т.д. Вам ніхто й слова не скаже, якщо ви захочете щось подивитися. Але це позначиться на вашому результаті.

Ви встали на шлях, де ви повинні чітко розмежовувати всі свої ресурси і час на гру, відпочинок і свою сім’ю. Якщо ви буде відволікатися на відео ролики, на свою пошту, різні соціальні мережі і спілкування з друзями та знайомими в скайпі, то забудьте про результат взагалі!

Вимкніть телефон

Ніщо не повинно вас відволікати

Постійна дисципліна. Якщо ви сіли грати, відключіть телефон, всі програми швидкого обміну повідомленням і т.д. Якщо навіть знадобиться закрийтеся на ключ, щоб навіть ваш домашній улюблениць не відкрив лапкою двері і не відволік вас. Ви повинні бути постійно сконцентровані на тому, що відбувається. Ваша гра, ваші опоненти і ваші карти – ось що має вас хвилювати під час гри. Пориньте у свій світ, який ви створюєте, вставши на шлях гріндера, будьте в грі, а не з зовні неї.

Досьє на кожного

Якщо раніше у гріндера не було повноцінної можливості вести досьє на своїх опонентів, проти яких вони грають, то на сьогоднішній день ця проблема вирішена. Різними розробниками створено величезну кількість різних програм, які допомагають вам вести записи на своїх супротивників.

Це необхідно робити особливо, якщо виграєте хедз-ап ігри і не нариватися на інших гріндерів, яким так само не цікаво грати з вами. А різних фішей позначати і підсаджуватися до них і обдирати їх до нитки. Так само програми допомагають вести статистику того, як ви граєте. Про можливості таких програм ми поговоримо іншим разом.

Залишився ще один чат

Відключивши всі меседжери, залишається ще один це чат в румі за столами. Будь-яке повідомлення приверне вашу увагу до нього, і ви обов’язково його прочитаєте. Такі чати іноді дуже жваві і спілкування в них йде бурхливе, часом на підвищених тонах. Але пам’ятайте, про що ми з вами говорили вище? Ви тут для того, щоб грати і забрати у своїх балакучих супротивників гроші. І те, що хтось когось переїхав і обзиває фішом, не має ні якої інформативності для вас тому ви самі все бачили і записали все, що вам потрібно. Чат все ж варто відключати, коли гра ведеться на декількох столах, де більше двох гравців.

І чат буває, корисний, якщо ви граєте хедз-ап. Для чого це необхідно? Оскільки ви можете вести якийсь діалог зі своїм опонентом і ви можете домовитися про декілька ігор відразу, щоб не шукати собі супротивника. Адже ваш опонент може бути слабшим вас і це саме те, що нам необхідно. Але не варто все ж захоплюватися балаканиною, грайте і досягайте успіху.

Джерело: pokerlistings.com

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Оцініть цю статтю

Залиште коментар

У вас є шанс залишити перший коментар!

Слідкувати
avatar
 
smilegrinwinkmrgreenneutraltwistedarrowshock???cooleviloopsrazzrollcryeeklolmadsad!?ideahmmbegwhewchucklesillyenvyshutmouth
wpDiscuz